2012年 09月 03日
ツナとレタスの和風サラダ
ツナをレタスに混ぜ込んでわさびマヨネーズのドレッシングでコクのあるボリュームサラダに仕上げました。
ツナもこんな風に食べるとサラダにコクを加えてくれて優秀食材☆
ほのかに香る鰹節も加えてワンランクアップのサラダが完成！
もりもり食べちゃうヘルシーレシピ☆
ぜひお試しくださいね♪
よかったら応援お願いします。いつもありがとう＾＾
材料 ４人分
レタス １００ｇ
人参 1/2本 ６０ｇ
ツナ缶 １缶 ８０ｇ
鰹節 小１袋（３ｇ）
Ａ
マヨネーズ 山盛り大さじ２
卵黄 １個
わさび小さじ1/2~(好みで加減する。）
作り方
１、ボウルに千切りにしたレタス、ニンジン、油を軽く絞ったツナ、鰹節を入れて、手でよく混ぜ合わせ器に盛り付ける。
２、よく混ぜ合わせたＡを１の上にかけて完成。
ポイント
マヨネーズにわさびが絡みやすいように今日は卵黄を使いましたがもし生食用の卵が手に入らないところに住んでらっしゃる方は牛乳を少し加えて伸ばしてくださいね。
今日のタベラッテ♪
鶏ささみのししとう巻き←お弁当のおかずにもぴったりです♪
巨大なロリーポップ♪←大きいよ～～～＾＾びっくりびっくり♪
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ドリーミアクラブ連載【エリオットゆかりのイギリス流心豊かな毎日】更新しました☆
キャンプでのご飯☆やっぱり外で食べるとおいしいですね☆
新鮮なシーフードを使ってパエリア作っちゃいました☆
自然の中に溶け込む時間←こちらから記事ご覧になれます♪よかったらぜひ遊びに行ってみてくださいね＾＾
１週間の始まり♪
今日も元気に楽しくお過ごしくださいね♪
一緒に楽しんでいただけたら応援お願いします☆
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
主婦の友社より【ホントはおいしいイギリス料理】出版しました！
お詫び。
Ｐ８２のイングリッシュマフィンの材料がすべてAになっていました。
正しい材料表示はこちらになります。
A
強力粉 ２５０ｇ
塩 小さじ1/4
B
水 １２５ｍｌ
ドライイースト 小さじ１
購入してくださった皆様、本当に申し訳ありませんでした。
お詫び訂正いたします。
出版についてはこちらをご覧ください♪詳しい関連記事です。
出版記念パーティーの様子はこちら☆
こちらから購入できます。
アマゾン
楽天
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
美味しく楽しいお料理や日常発信中☆
●レシピブログ連載【エリオットゆかりのホントはおいしいイギリス料理】
●ドリーミアクラブ連載【エリオットゆかりのイギリス流心豊かな毎日】
●タベラッテ【エリオットゆかりの簡単おしゃれごごはん】
タベラッテデジタルブックはこちらです☆
①デジタルブック 「Party Party Party!」
②デジタルブック「１０分勝負！ヘルシーレシピ」
デジタルブック「キレイになれる野菜レシピ」
●フェイスブック
●ツイッター
by elliottyy
| 2012-09-03 03:30
| 野菜
