2011年 06月 28日
海藻とツナのネバネバ納豆春雨サラダ
今日はと～～っても暑かったです＞＜
家のキッチンがガラス張りなので温室のようでした。
やっぱりそんな暑い日は・・・
春雨サラダが食べたくなります！
私は春雨って好きな食材トップ５に入るぐらい好きです。
スープに入れたり、サラダにしたり、炒めものにしてもあの食感がいいな～＾＾
今日は暑い夏でもちゅるちゅる食べられるボリュームサラダです。
海藻と納豆のダブルヘルシー仕上げ！でも食べ応え十分で大満足！！
ご飯や麺にかけてもＧＯＯＤ！ぜひぜひお試しくださいね。
←ぱぱっと具材を混ぜるだけ！豪華な春雨サラダに応援お願いします。材料 ４人分
ツナ缶 １缶（８０ｇ）
乾燥海藻サラダ １袋 １２ｇ
納豆 小１パック ５０ｇ
乾燥春雨 ５０ｇ
にんじん 中1/2本 （４０ｇ）
Ａ
麺つゆ ３倍濃縮 大さじ３
酢 小さじ２
すりおろししょうが （オプショナル） １片
作り方
１、乾燥海藻サラダを水で戻し、春雨も戻しておき水気を切って食べやすい大きさに切り、人参は千切り、ツナは油をきっておく。
２、ボウルに１と納豆とＡを加えてよく混ぜ合わせて器に盛り付け完成。
ネバネバ納豆とぽりぽりっと人参の歯ごたえも楽しいです♪
＊ポイント＊
１、生姜はお子さんがいるときは省いたほおいが美味しく食べてくれると思います！
２、海藻サラダでなくてもワカメなどでも美味しく代用できます。
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お知らせ１
☆７月８日発売「電気もガスも使わない しあわせレシピ」
心をこめてレシピ考えました＾＾
たくさんの方に手にとっていただけたら嬉しいです！
こちらからご予約できます＾＾
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おしらせ２
女子会気分で電気もガスも使わないお料理デモイベント
〆切りました。
本当にたくさんの方にお申込みいただきありがとうございます。
定員を超えてしまいましたので抽選させていただきました。
本日（火曜日）メールにてお知らせさせていただきます。
８月にも一時帰国を予定しているので、またその時にもなに企画をできればと思っています。
本当に皆さんの温かいお気持ち嬉しかったです。ありがとうございました！
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お知らせ ３
こちらの企画にもお声をかけていただきレシピを掲載していただいています。
アイデアあふれる節電レシピ満載です！発売日は７月７日七夕の日です♪
こちらもよかったらぜひ見てください＾＾
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おしらせ４
タベラッテにて、ガールズブログ更新中♪
ヘルシーレシピと女子の大好きな話題でおしゃべりタイム♪ぜひ遊びに来てくださいね＾＾
☆レーズンのカレーディップ←こちらからご覧になれます。
☆女子力アップさせてくれるガーリーグッズ♪←こちらからご覧になれます。
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おしらせ５
レシピブログ連載☆いっちゃんのお家で作るホントはおいしいイギリス料理更新しました♪
☆Green Pea and Mint Soup (グリンピースとミントのスープ）←レシピはこちらからご覧になれます＾＾
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☆昨日の続きです♪
着いた～～♪
とってもいいお天気！
駅に車を駐車して♪
町までテクテク歩きま～す♪
真っ青な空～～！
気持ちいいな～！
空を見上げたら・・
ん？？？？
ん？？？？
カモメ！
ここは観光客の方も多いのでぜんぜん人を怖がらない！（苦笑）
どころか・・・・
車のボンネットに乗って挑戦的な目つき？！←きゃ～～～～～＞＜怖い～～～！！みんな逃げよう！
何気ない景色も家から離れると新鮮新鮮！！
車に気をつけて３人！！と主人に注意された＾＾；
私は子供か？！（笑）
よそ見して写真撮ってるからですね＾＾；
お腹すいた～～～！！（笑）
それもそのはず！こんな時間だ♪
ユニオンジャックがひらひら～。
ここはイギリスなんだ～～と改めて実感♪
きれい～～！！でもお腹すいた！！行こう行こう！
ラブラブ親子。（笑）
さて！！何をたべようか？？
今日はこのパブに決定！
続きはまたあした♪
あ、、お腹すいたまま終わってしまってごめんなさい＾＾；
今日も来てくださってありがとう♪
←励みになります＾＾ありがとう＾＾ＰＳ，学年末なので子供たちの学校行事などもあったりでなかなかコメントのお返事ができていなくてごめんなさい。頂いたコメントはとっても嬉しく拝見させていただきました♪いつも気にかけてくださってありがとうございます！やさしさとっても感じています。
by elliottyy
| 2011-06-28 05:51
| 卵・豆・豆腐
