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ツナとレタスの和風サラダ

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ツナをレタスに混ぜ込んでわさびマヨネーズのドレッシングでコクのあるボリュームサラダに仕上げました。
ツナもこんな風に食べるとサラダにコクを加えてくれて優秀食材☆
ほのかに香る鰹節も加えてワンランクアップのサラダが完成!
もりもり食べちゃうヘルシーレシピ☆
ぜひお試しくださいね♪

よかったら応援お願いします。いつもありがとう^^





材料 4人分

レタス 100g
人参 1/2本 60g
ツナ缶 1缶 80g
鰹節 小1袋(3g)


マヨネーズ 山盛り大さじ2
卵黄 1個
わさび小さじ1/2~(好みで加減する。)

作り方
1、ボウルに千切りにしたレタス、ニンジン、油を軽く絞ったツナ、鰹節を入れて、手でよく混ぜ合わせ器に盛り付ける。
2、よく混ぜ合わせたAを1の上にかけて完成。
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ポイント
マヨネーズにわさびが絡みやすいように今日は卵黄を使いましたがもし生食用の卵が手に入らないところに住んでらっしゃる方は牛乳を少し加えて伸ばしてくださいね。

今日のタベラッテ♪
鶏ささみのししとう巻き←お弁当のおかずにもぴったりです♪
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巨大なロリーポップ♪←大きいよ~~~^^びっくりびっくり♪

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ドリーミアクラブ連載【エリオットゆかりのイギリス流心豊かな毎日】更新しました☆

キャンプでのご飯☆やっぱり外で食べるとおいしいですね☆
新鮮なシーフードを使ってパエリア作っちゃいました☆
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自然の中に溶け込む時間←こちらから記事ご覧になれます♪よかったらぜひ遊びに行ってみてくださいね^^

1週間の始まり♪
今日も元気に楽しくお過ごしくださいね♪
一緒に楽しんでいただけたら応援お願いします☆

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主婦の友社より【ホントはおいしいイギリス料理】出版しました!
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お詫び。
P82のイングリッシュマフィンの材料がすべてAになっていました。
正しい材料表示はこちらになります。

A 
強力粉 250g
塩 小さじ1/4

B 
水 125ml
ドライイースト 小さじ1


購入してくださった皆様、本当に申し訳ありませんでした。
お詫び訂正いたします。

出版についてはこちらをご覧ください♪詳しい関連記事です。
出版記念パーティーの様子はこちら☆
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by elliottyy | 2012-09-03 03:30 | 野菜
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