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バトンタッチ♪春キャベツと白菜の海老炒め&さばちらし弁当

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白菜さん!長い冬の間お疲れさまでした!
この冬はいっちゃん取りつかれたように使わせていただきました~^^

そしてバトンタッチ☆

春キャベツさん!頑張って!!(笑)
あなたの季節です!
どうぞよろしく~~☆

ちょうどこの時期両方手に入りますよね^^
それを美味しくコラボ!

大好きな海老も加えていますが、野菜のみでもおいし~~♪(笑)

簡単にささっと作ってさっぱり美味しいお味!
パンにも合うし、お弁当にも入れちゃいました♪


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材料 2人分

キャベツ (イギリスPOINTEDキャベツをお勧めします。)150g
白菜 150g 

小海老 100g←私は茹でてある小海老を使いました。

ニンニク 1個

サラダ油 大さじ2

顆粒かつおだし スティック1本 (約4g)

作り方
1、キャベツと白菜太めの千切りにし、ニンニクはみじん切りにしておく。

2、サラダ油を熱し、ニンニクを入れ小海老を加えて炒める。

3、キャベツと白菜を加えて、しんなりしてきたら、顆粒かつおだしを加えて混ざったら火を止めて完成♪
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*ポイント*
1、キャベツ、白菜はイギリスのもと大きさが日本のものと違うので正確に量って作られることをお勧めします♪

2、顆粒かつおだしの量はお好みで好みのお味に調えてくださいね♪

久しぶりにお弁当作ってみました~♪

なんで??(笑)

お天気いいから~♪

そうだ~~もう3月!!(笑)

そろそろ外へ出ることが多くなりそう^^
うれしい~☆
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作ったよ♪&☆出版のご紹介ありがとう☆

fuchsia24ちゃん
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みなさんありがとうございました♪(笑)嬉しいです^^気をつけていますがもしお名前抜けていたらお知らせくださいね♪

今日の食卓にいかがですか♪

レモン風味のさわやかから揚げとバトン♪←人気です^^
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春キャベツと鶏肉のバターコンソメ煮←エキサイトウーマンの美味しい♪に掲載していただきました☆
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おうち居酒屋!たたき鶏のぺったん焼き☆←おうち居酒屋楽しんで^^
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アフター5女性限定!オフ会☆のお知らせ♪
ああ~もうすぐ日本♪(笑)
桜が私を呼んでいる~~♪

もうパーティーモンスターの私!!たくさんの方と花金!←死語?!(笑)を楽しみたい!!と思い計画しました☆

どなたでも参加できま~す♪(ブログ持っていなくても^^)
たくさんの方と会えたらうれしいです☆素敵な夜にしましょう☆

◆日時  4月9日(金) 19時スタート
◆場所  都内 渋谷 テーマ*世界各国のワールドフード&ドリンク
◆会費  5000円前後
◆〆切  3月26日(金)締め切り

参加希望の方はお手数なのですがオフ会専用メルアドoffline_meeting_info@yahoo.co.jpの方に下記の必要事項をご記入の上送ってください。(石井さんより確認のメールを差し上げます。)

  ※メールの「件名」には必ず【オフ会】と明記の事。
   件名なしは受け付けません。セキュリティー上です。

  ※メールを送って3日経ってもこちらから返信がない場合は再度送っていただくか、いっちゃんまで鍵コメでお知らせください。


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6、同伴者のある方は人数

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いただいた情報は、個人情報保護に基づき、適切に取り扱いいたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。

もうひとつのオフ会!!(笑)かぶらー隊長のブログでご覧ください♪
ご都合の合う方^^ぜひお会いしましょう~♪

ここのところ遊びに!(笑)仕事に!(笑)家事に?!忙しくしてます^^
ただいま、大好きなお友達tonkichi-UK ちゃんとワイン合宿中☆(笑)←飲酒ブログアップ!(爆)
そして週末はみんちゃんのお誕生日パーティー25人招待!
来週月曜日はイギリス人お料理クラス!
そしてケータリング55人!(笑)
と、なんだか忙しいけれど充実してます^^
なかなかお返事に伺えなくってすみません><

たくさんの温かいコメントどうもありがとうございます♪
とっても嬉しく読ませていただいています!(笑)
また時間のあるときに伺いま~す!!

お帰りの前に!

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by elliottyy | 2010-03-05 08:26 | 野菜
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